Voici une réflexion bien personnelle pour vous permettre de faire un bilan de mi-année un peu différent qui vous permettra de réaligner votre corps, coeur, tête et esprit durant la période estivale (si nécessaire).

Un des nombreux apprentissages que j'ai ramené de mon dernier séminaire avec Deepak Chopra en Californie est comment changer (faire évoluer) notre relation avec le temps. J'avais hâte de vous écrire sur ce sujet car je pense qu'en prenant conscience de ce qui suit, vous pourrez augmenter votre niveau de bien-être global et votre niveau de conscience à vous-même et aux autres.

L'article que je vous présente aujourd'hui sur la valeur du bonheur au travail a été écrit en 2004 et publié dans le Havard Business Review.

La recherche démontre les impacts positifs et rentables pour une entreprise d'INVERSTIR dans des outils, approches et méthodes d'organisation du travail qui ont comme effet d'augmenter le niveau de bonheur (les caractéristiques du bonheur utilisées pour cette recherche sont évidemment nommées et décrites dans l'article).

Une image vaut mille mots!:-)

Elle représente bien l'état d'esprit dans lequel je me sens à 48 heures de débuter une formation de 4 jours intensifs en petit groupe avec Deepak Chopra sur le site du Chopra Center en Californie.

Plusieurs titres me sont venus en tête pour cet article:

" Vivre chaque jour comme le dernier"
" Et si on connaissait la date de notre mort, que ferions-nous différemment?"
" Pourquoi attendre une catastrophe pour SE CHOISIR"
" Être le leader de sa vie ça commence par choisir où et avec qui je passe mon temps"

Saviez-vous que selon plusieurs auteurs NOUS SOMMES À L'IMAGE DES 5 PERSONNES AVEC LESQUELLES NOUS PASSONS LE PLUS DE TEMPS... (dis-moi qui tu fréquentes et je te dirai qui tu es...)

Il arrive très souvent que les nouveaux adeptes du yoga ou de l'entrainement physique aient une révélation lorsqu'ils pratiquent....À quel point la qualité ou non de la respiration peut faire toute une différence.  Sur le matelas, au gym ou dans la vie, notre respiration en dit long sur notre condition physique, émotive, intellectuelle et même spirituelle. Cette aliée essentielle de notre vie nous ment jamais!

Hier, grâce à une heureuse coincidence (j'aime mieux parler de coincidence et de syncrhonicité que de hasard), cet article dans le journal métro m'a fait sourire de bonheur...

Pour ceux qui suivent mon blogue depuis près de 2 ans, vous savez que David Simon, co-fondateur du Chopra Center avec Deepak Chopra a été bien plus que mon professeur durant ma formation de professeur de yoga en 2010.  Il est mon inspiration à incarner ce que j'appelle Ê.T.R.E. L.E.A.D.E.R.S. Il est décédé hier à l'âge de 60 ans.

Plus on donne sans attendre en retour plus on reçoit! Plus on donne ce que l'on a le plus peur de perdre, plus on vit dans l'abondance...

Pour nous aider à rendre concret ce principe qui trop souvent demeure vertueux,  deux belles initiatives ont vu le jour récemment au Québec:

Comme plusieurs, je suis touchée et triste de lire les 5 plus grands regrets des gens à l'approche de leur mort... Par contre, mon éternel esprit positif me dit que si cet article fait plusieurs fois le tour de la planète grâce à Twitter, Facebook et les autres médias sociaux, on a peut-être compris collectivement que l'on a une leçon à tirer de cela...

Comme dernier article de l'année 2011, je vous propose de faire un bilan de votre année.  Par contre, ce bilan sera certainement différent de celui de l'an dernier...puisqu'il fera le portrait de votre UNI VERS, ou si vous préférez de votre MONDE EN SOI... (sans jeux de mots:-)))

Je laisse un de mes plus grand et meilleur professeur à vie vous démontrer en quoi, pourquoi et comment développer son attention et son intention...

David Simon est neurologiste et co-fondateur du Chopra Center avec Deepak Chopra.

Je m'inspire aujourd'hui d'une texte de Lisa Petrilli qui traite de comment se préparer à recevoir l'abondance.

1. Voulez-vous VRAIMENT recevoir l'abondance?
2. Dans quelle mesure vous vous mettez dans une bonne "posture" pour la recevoir?  Êtes-vous, au contraire, un spécialiste de l'auto-sabotage?
3. En fonction de la réponse à la question 2, En quoi vous méritez ou pas de recevoir l'abondance?

Louis Armstrong-What a Wonderful World

À chaque fois que je reviens de visiter un pays où le niveau de vie et d'abondance est inférieur à celui du Canada, j'ai un sentiment partagé en entrant dans une épicerie: d'abord un haut le cœur devant autant (trop) de nourriture accessible et quelques minutes plus tard, un sentiment de gratitude d'avoir le privilège d'avoir accès à tout ce choix de nourriture.

Comme le disque dur d'un ordinateur notre cerveau a besoin de faire le vide, de prendre une pause, pour être en mesure de fonctionner à son plein potentiel....

Il y a quelques semaines, j'ai composé ce texte en guise de conclusion pour mon atelier-conférence ÊTRE LEADERS. Plusieurs participants m'ont demandé une copie de ce texte. Le voici:

"Chaque cellule du corps humain se régénère en moyenne tous les 7 ans. Nous sommes donc biologiquement en perpétuel changement. C'est entre autre pur cela que les scientifiques nous disent que le changement est la seule constante de la science; l'énergie, la matière, ça change toujours, ça se transforme, fusionne, évolue meurt.

C'est le fait que les gens essaient de ne pas changer qui n'est pas naturel: s'accrocher à ce que les choses étaient au lieu de les laisser être ce qu'elles sont. S'accrocher à de vieux souvenirs au lieu d'en créer des nouveaux. Le fait de persister à croise, malgré, toutes les données scientifiques que tout est permanent dans ce monde.

Le changement est constant. Comment on vit le changement ne dépend que de nous. On peut voir cela comme la mort ou comme une seconde chance qui s'offre à nous.

Si on ouvre nos mains, qu'on lâche-prise, qu'on l'accepte, le changement peut être une belle décharge d'adrénaline.

C'est comme si à tout moment on peut avoir une nouvelle chance. C'est comme si à tout moment on peut renaître...

Aujourd'hui, est le premier jour du reste de notre vie!"

Geneviève Desautels

Bonne journée,

Maintenant que l'on a pris le rythme de se poser les 2 premières grandes questions:
Qui suis-je? (voir article Dialogue avec soi partie 1)
Qu'est-ce que je veux VRAIMENT? (voir article Dialogue avec soi partie 2)

Explorons ensemble la troisième et dernière "soul question".

Et puis... comment s'est déroulé l'exercice et la réflexion sur la première question: Qui suis-je? (voir article Dialogue avec Soi Partie 1)

Voici maintenant la deuxième question... Celle qui pour moi fait le lien entre la coach et la professeur de yoga, celle qui me permet de rester aligné sur Qui je suis

Depuis maintenant 16 jours, je fais tous les jours le "Chopra Center 21 days meditation challenge". Cette fois, ils ont choisi de nous faire retourner à la base des enseignements de Deppak Chopra et David Simon; aux 3 grandes questions qui ouvrent la porte au dialogue avec Soi.

Au Québec, la fête nationale de la St-Jean Baptiste rime avec le début des vacances... et ça s'est dans 2 jours... Youppi!